30分で晩ご飯☆お野菜たっぷりドリア

今日は久しぶりの高校の同級生とlaunch
たくさんおしゃべりしてストレス解消してきました

はるかはしっかりお留守番してくれました。
ありがとうね

晩ご飯ははるかの大好きなドリア
留守にしていた分遊んであげたくて30分で出来る
メニューにしました。
お野菜もたっぷりとれました。

30分の秘密は

まずご飯を炊く時にじゃが芋と人参を入れて炊いておきます。

ここから30分料理スタート

ホワイトソースをレンジで作り
玉葱とピーマンをご飯に混ぜて器に入れます
炊飯器に入れておいた人参とブロッコリーと他の具をのせ
ホワイトソース、チーズをのせオーブンに入れます
　　(ここまでで12、3分)
オーブンで20分程かかるのでその間に
炊飯器に入れておいたじゃが芋と人参でポテトサラダを作り
スープを作って30分

完成品はこちら・・・・・

きょうのはるかのばんごはん

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ドリア(玉葱・ピーマン・人参・ブロッコリー・鮭)
ポテトサラダ(じゃが芋・人参・きゅうり・お魚ソーセージ)
ブロッコリーとプチトマト
えのきのスープ

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お野菜たっぷり入れました。

ドリア大好きなのでお野菜ゴロゴロでも
完食です
かなりたくさん食べました

明日はお休み

今週はばっかりであまり遊べなかったから
お外で遊ばせてあげたいな
　本当は寝ていたいけれど・・・・・・・

*:..。・*:..。7月10日(金)はるか2歳と262日目の1日*:..。・*:..。

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有難うございます